即刻运动手机版是一款能够给用户们带来非常专业建议的运动类型软件，大家能够在这里体验到非常丰富的功能以及各种不同的实用计划。大家可以在这里监控自己的每天运动以及饮食的情况，可以很好的去辅助大家完成很多不一样的操作，让你能够获得很棒的体验!
1、下载打开即刻运动会员解锁版后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录
2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重
3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形
4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划
5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼
这款软件会给大家带来很多不一样的训练计划，针对不同的情况去制定。
操作起来是非常简单的，所有用户都可以轻松的在这里完成很多的内容。
包含了非常丰富的内容，不管是饮食还是训练都可以在这里获得推荐。
会给大家带来各种专业教练的建议，给你带来一对一的服务。
大家每天都可以在这款软件上面去进行打卡，看看你坚持了多久。
用户们能够在这里学习到很多针对性的内容，让你不会盲目训练。
