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1、打开软件先进行账号的注册和登录
2、接着进入到断食板块中选择相应的挑战计划
3、软件还设有多种食谱供用户去选择
4、点击记录还能够快速对每天的摄入情况进行记录
1.自由根据你的性别、身高、体重来制定你的饮食计划
2.根据你的饮食，来记录你摄入的热量
3.天天都能记录你的体重，自由查看你每天的体重变化
1.设置不同的提醒，时间一到，就会及时提醒你
2.app会为你制定多套食谱，每一套的食谱都是适合你
3.app所有的规划，都是非常依据科学来制定的
